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    Desenvolvimento pessoal

    3 dicas para criar rotinas simples de bem-estar

    17 Dezembro, 2020 / 0 comentários

    Hoje quero partilhar com vocês passo a passo que precisam para criar rotinas simples de bem-estar na vossa vida. Em primeiro lugar, eu acredito que uma rotina de bem-estar essencial é o que todos nós precisamos para a nossa vida, principalmente agora. E, acredita, que não precisas de esperar até segunda-feira ou Janeiro do próximo ano para começar a fazer essas pequenas mudanças. São pequenas mudanças que podem fazer grandes diferenças na tua vida. Na verdade é quando as coisas ficam um bocadinho mais agitados, que essas rotinas são mais importantes. Saber mais sobre o poder das rotinas e sistemas para descobrir o tempo e criar espaço para a mudança…

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    Cimyck Silva

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    3 dicas poderosas para quem tem problemas com hábitos

    19 Novembro, 2020
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    Desenvolvimento pessoal

    3 dicas poderosas para quem tem problemas com hábitos

    19 Novembro, 2020 / 0 comentários

    Acredito que todos nós temos problemas com hábitos. Aqueles que sabemos que não nos faz bem e aqueles que queremos dar uma oportunidade na nossa vida. E sim, eu sei que nem sempre é fácil mudar ou incorporar um novo hábito nas nossas vidas. Porque o nosso corpo, mente não está preparado para essa mudança. Por isso que é preciso tempo e persistência para mudar hábitos na nossa vida. Mesmo sabendo do bem que nos faz ou os benefícios que essas mudanças trás para a nossa vida. Nem sempre conseguimos e com isso acabamos por procrastinar. Ou seja, deixar para depois porque às vezes o medo de sair da zona…

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    Cimyck Silva

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    13 hábitos que podem minar a nossa auto estima

    9 Novembro, 2020 / 0 comentários

    Hábitos que podem minar a nossa auto estima. Ou seja, aqueles hábitos que estão presentes na nossa rotina e que nem damos conta. Em primeiro lugar eu não sou psicóloga, mas ultimamente tenho andado a trabalhar muito o meu desenvolvimento pessoal. E são hábitos que tenho vindo a trabalhar e que me tem ajudado imenso. Normalmente chega a um ponto da nossa vida em que sentimos estagnados. Como se a nossa vida não andasse. Por causa disso sentimo-nos desmotivados, sem forças e sem vontade de fazer nada. Mas, isso é normal e acontece, às vezes. Portanto maneira como sair disso é saber identificar e eliminar alguns hábitos negativos presentes na…

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    Cimyck Silva

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    Equinócio de Outono, seja bem-vindo!

    23 Setembro, 2019
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    Desenvolvimento pessoal

    3 hábitos que destroem a nossa produtividade!

    19 Outubro, 2020 / 0 comentários

    Hábitos que destroem a nossa produtividade, hoje em dia muito se fala de produtividade. Isto porque nós estamos cada vez mais cheios de coisas para fazer e sermos produtivos é essencial. Mas, infelizmente, existe inúmeros fatores que podem destruir a nossa produtividade. Fatores esses que muita das vezes nem nos apercebemos deles. Principalmente para quem trabalha a partir de casa. E manter a produtividade em casa nem sempre é fácil para nós. Porque estarmos com a nossa familia e ao mesmo tempo assumir responsabilidades inerentes, e manter produtivo nem sempre funciona. Por isso quero partilhar com vocês 3 hábitos que podem destruir a nossa produtividade, num piscar de olhos. Hábitos…

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    Cimyck Silva

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    7 Dezembro, 2020
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    Como criar uma rotina produtiva para uma vida alinhada.

    24 Setembro, 2020 / 0 comentários

    Criar uma rotina produtiva nem sempre é fácil, sei do que falo. Porque para mim não foi fácil e também sei que para muito de vocês também não é. E uma das coisas que digo sempre é preciso disciplina e consistência, mas acima de tudo foco no objectivo. Porque quando queremos algo e sabemos que aquilo é bom para nós fazemos um esforço. Além do esforço também é preciso priorizar aquilo que queres. Tens de saber o que é prioridade para ti neste momento. Aquilo que queres para ti e qual o grau de esforço que queres dedicar a isso. Mas eu sei que muita das vezes mesmo com essa…

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    Cimyck Silva

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Cimyck Silva

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Apaixonada pela vida, pelo meu marido, meu cão, família e amigos. Criei o Blog da Sims porque senti que era uma forma de partilhar um pouco de mim, dos meus interesses e da minha forma de estar na vida. Um blog de partilha, do meu "eu".

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BENEFÍCIOS DO DETOX DIGITAL Hoje em dia o off-l BENEFÍCIOS DO DETOX DIGITAL 

Hoje em dia o off-line é um luxo. Andamos tão conectados que já não sabemos o que é ficar off-line. Andamos viciados nas redes sociais. Está provado cientificamente, que as redes sociais ativam o nosso circuito neurotransmissor de recompensa igual a quando estamos a jogar nos casinos ou mesmo a consumir as drogas recreativas. Por isso, torna-se difícil conseguirmos libertarmos dela por se tornar um vicio. No entanto, os benefícios de fazer um detox digital das redes sociais são muito vantajosos. 

As redes sociais podem ser a plataforma mais incrível para expansão, crescimento e comunidade quando usada com gratidão e intenção. Acredito sinceramente que todos nós deveríamos, pelo menos considerar fazer detox uma vez por semana, ou mensal. Ou se, no teu caso, estás a sentir bem, por que não experimentar a vida desconectada?

Eu acredito que é questão de auto cuidado. Poder focar em nós e naquilo que queremos. Porque acredito que é preciso dar muita atenção ao tempo que passamos nas redes socais. Como disse acima, é uma das maiores invenções do século, porque nos permite conectarmos com aqueles que estão longe, dou graças a isso. Mas ao mesmo tempo é preciso haver um limite. Ela não pode nos controlar. 

Portanto, tira um dia ou dois para esse detox. Confesso que tenho sempre um dia da semana em que fico off-line das redes sociais. Então, experimenta e depois deixa nos comentários a tua experiência. [leia os benefícios no blog, link na bio]. 🤳📱📴
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E se eu... E se eu acreditar em mim? Começar do E se eu...

E se eu acreditar em mim? Começar do zero? Arriscar? Fazer? Ter a coragem de? Ir? Prometer? Continuar? Transformar? Viver? 

E se... Fica muita coisa por fazer. Por dizer. Tudo por causa do, e se. Deixamos de viver. Criar. Crescer. Transformar. Aprender. Cair. Levantar. 

Deixamo-nos ficar nesse, e se. Porque é confortável. Não dói. Não magoa. Não precisamos fazer nada. Porque o, e se, é cômodo. 

Mas, e seu deu deixar o “e se” para trás? Vou encontrar um mundo de possibilidades. Amor. Oportunidades. Crescimento. Luz. Verdade. Vou ser EU. Porque, na vida, o que importa é viver o momento. Aqui. O presente. Aconteça o que acontecer. 🌼💓
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Tempo...

“Não tenho tempo.” Quantas vezes já o disseste? Já paraste para os contar, ou não tens tempo? 

Vivemos a correr e não conseguimos parar para prestar atenção. Tomar um café com calma. Apreciar o sabor. O cheiro. A textura. À beleza de uma chávena de café. O nosso favorito.

Digo café, mas pode ser qualquer coisa que gostamos e nos dá prazer. De parar e apreciar aquele momento. De simplesmente estar. Estar presente. 

“Não tenho tempo”, dizem vocês. Quem o controla se não tu? Quem dita as regras? Quem está no comando? És tu. Só tu tens o poder de controlar o teu tempo. De fazer no teu tempo. 

O tempo é relativo. Clichê, eu sei. Mas, eu sei que posso controlar o meu tempo. Eu sei que posso aproveitar cada segundo do meu tempo. Usando esse tempo ao meu favor. Com esse tempo que eu tenho, aproveito para respirar. Apreciar. Aproveitar. Amar. Eu tenho todo tempo do mundo. Nós temos. Agora vou saborear o meu café, no meu tempo. ☕️🧡
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Hoje é dia de abrir o coração para a esperança Hoje é dia de abrir o coração para a esperança e o amor. Porque a Páscoa é a renovação da vida. E com ela à esperança. 

Vamos todos, juntos, agradecer por esse dia. Junto dos nossos, com muita luz e leveza nos nossos corações. 

Páscoa feliz 🐣🧡
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Surround yourself with people who bring you good v Surround yourself with people who bring you good vibes ✨🌼🚴‍♀️
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Sou grata a mim. Pela minha força. Coragem. Dedic Sou grata a mim. Pela minha força. Coragem. Dedicação. Por tudo que tenho feito por mim e para mim. Por aprender a amar-me. Cuidar-me. Respeitar-me. E aceitar-me como eu sou. 

Sou grata a mim. Porque todos os dias dou o meu melhor. A cada dia esforço-me mais. Trabalho para ser sempre melhor. Para crescer e tornar a minha melhor versão. 

Sou grata a mim. Por nunca desistir de mim. Por ir sempre atrás daquilo que me faz bem. Daquilo que eu quero e preciso. Pela determinação. Paciência. Compreensão. 

Sou grata a mim. Por seguir a minha bússola. Por deixar que a minha luz brilhe cada vez mais. Por me permitir ouvir. Aconteça o que acontecer, vou sempre, mas sempre, agradecer a mim mesma. 
Sou grata a mim todos os dias da minha vida. 🙏🌼💓
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Nesse dia de equinócio de primavera, e também ce Nesse dia de equinócio de primavera, e também celebramos o dia da felicidade. Quero que aproveites essa primavera para mudar. Para limpar, tanto por fora como por dentro. 

Aproveita a primavera para seguir novas direções, novo caminho. E lembra-te sempre que o teu caminho és tu que o fazes. Tu estás no comando. 

Só tu tens o poder de escolher a tua direção, o teu norte. És tu e a tua bússola. Por isso confia e acredita em ti. Estás no caminho certo. Aconteça o que acontecer, acredita sempre, mas sempre em ti. 🌼✨
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Obrigado Pai por me teres aceite na tua vida. Obri Obrigado Pai por me teres aceite na tua vida.
Obrigado por todo o amor e carinho. 
Obrigado por seres a minha bússola que me guia em todos os momentos. 

Hoje celebro-te. Honro-te. Agradeço-te. Porque tudo o que eu sou hoje devo-te a ti. Obrigado por fazeres parte da minha vida. Mesmo longe, nos conectamos. No coração. Na mente. Nas nossas conversas. 

Sou muito grata por ser a tua filha. A tua primogénita. A tua, sempre, menina. É uma honra ser tua filha. Obrigado PAI 🙏✨💙
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Aprendi que não preciso saber como será o amanhã.  Que não preciso de ter sempre tudo planeado ou organizado.

Aprendi que sou uma alma viva, em mudança e em crescimento, a fazer a minha bonita e única jornada de vida.

E é exatamente disso que se trata - uma jornada - e ela não seria uma jornada se eu soubesse como seria o amanhã. Não seria uma jornada se eu soubesse como seria o final. 

Então, aprendi a ser paciente comigo mesma. Aprendi a sorrir por não saber tudo. Porque sei que a minha história está apenas a começar. Estou a escrevê-la à cada dia. Portanto direciono a minha bússola para o aqui e agora. 

Deixo-me levar por essa leveza e tranquilidade. Respiro fundo e deixo a minha intuição me guiar. Aconteça o que acontecer, vou sempre deixar me guiar pela minha intuição. Agradeço e deixo fluir ✨🙏🌼
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