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    Retrospectiva do Blog| 2018

    Olá pessoal. Em primeiro lugar quero-vos desejar um 2019 de muita luz, amor, saúde e realizações tanto a nível pessoal como profissional. Hoje quero fazer uma retrospectiva do blog nesses 10 meses de vida. 2018 foi o ano que iniciei essa jornada com o Blog. Foi o ano em que dei o pontapé de partida com esse projeto que já andava há muitos anos na gaveta. O ato de escrever e partilhar com vocês, não tem preço. Estar aqui a escrever e a partilhar os meus conhecimentos, os meus sucessos e um bocadinho da minha vida tem tido um efeito positivo na minha vida. Aprendi e tenho vindo a aprender…

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    O diário da Gratidão, o ato de colocar por escrito as nossas graças

    Olá pessoal. Já passou o Natal e agora é preparar para a passagem de ano. Onde aproveitamos para fazer uma retrospectiva do ano velho e preparar para o novo ano. E com isso nada melhor do que agradecer. Agradecer esse ano por tudo. Em primeiro lugar, a palavra Gratidão tem origem do latim “Gratia”, que tem o seu significado na palavra graças ou gratus. Levando a pé a sua tradução, significa agradável. A gratidão denomina-se pelo entendimento de ser grato a algo que a vida nos dá, sendo ele bom ou mau. Os benefícios da gratidão são incontáveis. Estudos mostram que pessoas que praticam gratidão regularmente e ativamente são mais…

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    3 dicas de como agir nos momentos difíceis

    Olá pessoal. Existem momentos que sentimos que nada nos corre bem. Momentos difíceis. E às vezes achamos que o mundo se virou contra nós. E são momentos como esses que nos deixa deprimidos, tristes e sem vontade para a vida. Afinal num mundo, enorme, onde vivemos o que não falta são momentos difíceis. E muita das vezes não sabemos como ultrapassa-los. E isso faz com que percamos as forças para os vencermos. Quantas vezes, ao longo do dia, é que nos aborrecemos com coisas sem importância? Alterando o nosso estado pelas coisas dos outros? Fazendo com que fiquemos frustrados ou mal humorados? Esses são alguns exemplos de várias situações que…

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    A receita para a vida. Gratidão

    Olá pessoal. Gratidão é a receita para a vida, por isso sou grata. Hoje sou grata por mais um ano de vida. Ontem foi o meu aniversario, mais um aninho de vida. Por isso sou grata por ter completado mais um ano de vida. Nos últimos tempos a gratidão tem feito parte do meu dia-a-dia, da minha rotina diária. “A gratidão não é apenas a maior das virtudes, mas a mãe de todas as outras.” Cícero Hoje a gratidão tornou-se um hábito para mim. Um hábito bom. Troquei um hábito mau, reclamar, para um hábito bom, agradecer. Eu já falei aqui num post, que a palavra gratidão tem origem no…

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    A felicidade está nas pequenas coisas

    Olá pessoal. De certeza que já ouviram a expressão “a felicidade está nas pequenas coisas”. Afinal o que é a felicidade? Ser feliz pode ser muito simples, mas descobrir essa simplicidade muitas vezes consegue ser muito complicado. Todos nós queremos ser felizes, queremos atingir os nossos objectivos, alcançar as nossas metas, ou seja sermos felizes com aquilo que consideramos ser importante para a nossa felicidade. Apesar de muitas vezes queremos sempre mais, e nunca estarmos satisfeitos com aquilo que temos e acabamos por ficar tristes sem qualquer razão. Infelizmente para muitos é difícil entender o real sentido da felicidade. A felicidade está nas pequenas coisas, e realmente está. Viramos as…