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    5 dicas para te ajudar a concentrar no aqui e agora

    18 Junho, 2020 / 0 comentários

    Concentrar no aqui e agora não é tarefa fácil. Eu que o diga. Porque com a correria do dia a dia e com muitas preocupações acabamos por agir em piloto automático e com isso perder o nosso foco e tempo. Sim porque quando não estamos focados perdemos imenso tempo. E por isso é importante ajustarmos o nosso nosso relógio externo e interno. O que é tempo externo e tempo interno? Em primeiro lugar tempo externo é aquele que fica registado nos relógios, ou seja, tempo cronológico e que tem como foco os números. E por utilizar como medida as horas, os minutos e os segundos é, por isso, objectivo. Já…

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    Cimyck Silva

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    Desenvolvimento pessoal,  Home

    Como a nossa emoção pode influenciar na nossa fome!

    15 Junho, 2020 / 0 comentários

    Hoje quero falar de fome física e fome emocional. Porque como estamos a caminhar para o verão e é nessa altura que começam a surgir aquelas dietas malucas. Tudo com aquela “ilusão” de ter aquele corpo “perfeito”.  E com isso acabamos por prejudicar a nossa saude física e emocional Diferença entre fome física e fome emocional Em primeiro lugar existe uma diferença entre essas duas fomes. E que muitas das vezes nos leva ao aumento de peso e em consequência acaba por mexer com a nossa auto-estima baixa. E por isso deixamos de gostar do nosso corpo. Mas tudo isto pode estar relacionado com o nosso interior, com as coisas…

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    Cimyck Silva

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    Hábitos mentais destrutivos – 3 dicas que te pode ajudar a mudar.

    11 Junho, 2020 / 0 comentários

    Hábitos mentais destrutivos que todos nós temos. Sabes aquela sensação de que estás a ser sabotada pela tua própria mente? Tais como pensamentos repetitivos sobre sua capacidade de fazer algo ou até mesmo de ser feliz? Pois, isso quer dizer que estamos presos aos nossos padrões mentais destrutivos. E com isso fazendo com que não consigamos ter uma vida que queremos. O que são hábitos mentais destrutivos? Ao longo da nossa vida vivenciamos inúmeras experiências que nos dão uma certa percepção do mundo e daquilo que pensamos sobre a família, espiritualidade, saúde, etc, que foram desenvolvidas pelas nossas experiências do passado. Assim a nossa maneira de agir hoje é fruto…

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    Cimyck Silva

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    8 Junho, 2020 / 0 comentários

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    Cimyck Silva

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    Cimyck Silva

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Cimyck Silva

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Apaixonada pela vida, pelo meu marido, meu cão, família e amigos. Criei o Blog da Sims porque senti que era uma forma de partilhar um pouco de mim, dos meus interesses e da minha forma de estar na vida. Um blog de partilha, do meu "eu".

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Há dias em que dói. O coração aperta. Dor no p Há dias em que dói. O coração aperta. Dor no peito, que mas parece que tens 20kg em cima. Corpo dorido, como se tivesses sido atropelada por um camião. A mente embrulhada numa nuvem negra. 

Há dias que custa. O lado positivo fica esquecido. Não se vê a luz no fundo do túnel. Não temos energia. Não queremos nada, a não ser ficar quieta.

Há dias assim. Em que não tenho forças para lutar com ela, ansiedade. Venceu-me, dessa vez. Está tudo bem. Amanhã vou vencer. Amanhã a energia vai estar de volta. Sem dores. Com muita energia. 

Amanhã eu sei que vou estar bem. Amanhã, hoje não. Hoje fico aqui, no meu canto. Porque é assim que lido com ela, um dia de cada vez. Aconteça o que acontecer, eu sei que amanhã vou ficar bem. ✨🙏💓🍀
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#blogdasims #vivercomansiedade #umdiadecadavez #gratidao
É hora de... 1 - te recompores; 2 - consertar o É hora de...

1 - te recompores;
2 - consertar o que pode ser consertado; 
3 - melhorar os teus pensamentos;  4 - ler mais livros; 
5 - entregar-te ao desenvolvimento pessoal; 
6 - trabalhar os teus humores; 
7 - ficar mais forte e saudável; 
8 - trabalhar em ti mesma; 
9 - trabalhar na tua felicidade; 
10 - encher-te de amor próprio; 
11 - melhorar os teus pontos fracos; 
12 - estar confortável com o crescimento; 
13 - superar-te a ti mesma; 
14 - ser quem deverias ser. 

Pequenos passos que te vai ajudar a tornar a tua melhor versão, à cada dia. Tu consegues. Tu podes. Tu mereces. Aconteça o que acontecer, nunca deixa de acreditar em ti. Gratidão 🙏✨🍀💓
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#blogdasims #lembreteparavida #crescimentopessoal #dicadodia #livelifehappy #bethankful #gratidao #desenvolvimentopessoal #blogger #bloglife
“A tua paz interior começa no momento em que vo “A tua paz interior começa no momento em que você opta por não permitir que outra pessoa ou evento controle as suas emoções.” - Pema Chodron 

Não permitir que nada interfira na minha paz interior. Na minha bússola. Naquilo que eu quero. Porque acredito que no meio da confusão, posso respirar. Posso ser eu mesma. Aconteça o que acontecer, nada vai perturbar a minha paz interior. Gratidão ✨🙏💓🍀
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#blogdasims #pazinterior #livelifehappy #gratidao #yoguigirl #aventuras #natureza #serradaboneca #nortedeportugal
Quando vais levantar a cabeça e olhar a tua volta Quando vais levantar a cabeça e olhar a tua volta?
Quando vais começar a preocupar com a vida dos outros?
Quando vais deixar o egoísmo para trás? 
Quando vais começar a assumir a responsabilidade pela tua irresponsabilidade? 
Quando é que isso vai parar? 

Estou a falar para ti, sim tu. Que continua a achar que és melhor que os outros. Que continua a achar que só toca aos outros. E nem me venhas com essa conversa de “liberdade” porque já não cola. 

Nãos consegues ver para além do teu umbigo? Não consegues sentir empatia? Compaixão? Tu sabes que só depende de ti para sairmos, todos, dessa. Tu podes contribuir para que o número de caso baixe, para parar as mortes e para que os hospitais tenham um pouco de paz. 

Por isso eu te peço, deixa ficar o teu rabinho sentado em casa. Vê uma série. Limpa a tua casa. Lê um livro. Assista vídeos de treinos, pilates, yoga no YouTube. Tens muita coisa para fazer em casa. 

Eu quero poder apanhar um avião e ir abraçar os meus pais sem os colocar em risco. Eu quero poder abraçar os meus familiares e amigos, sem os colocar em risco e a mim. Eu sou de abraços, e já ha 10 meses que não faço isso as pessoas de quem gosto. 

Vamos todos fazer a nossa parte? Só assim podemos combater esse vírus e poder abraçar sem medo aos nossos. FICA EM CASA, POR FAVOR 🙏 
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#blogdasims #ficaemcasa #juntossomosmaisfortes #vaificartudobem #sodependedeti
“Em vez de olharmos para fora, para o mundo, à “Em vez de olharmos para fora, para o mundo, à procura de felicidade, plenitude, respostas e verdades, precisamos de olhar para dentro, porque só assim encontraremos aquilo de que andamos à procura. O nosso belíssimo mundo, com tudo o que contém, está feito para ser usufruído ao máximo, mas a felicidade, o prazer, o amor, a paz, a inteligência e a liberdade que constituem a consciência - a sua autêntica natureza - só podem ser encontrados dentro de si.” - Rhonda Byrne (do livro “O maior segredo”) 

Tudo aquilo que eu preciso só o vou encontrar dentro de mim. Onde moram todas as respostas. Toda a felicidade e todo o amor. É nesse templo sagrado, a minha consciência, onde me encontro. É essa bússola que me guia na minha jornada.

Que ilumina o meu caminho. Que me dá fôlego para seguir. Quando me deixo levar pela respiração, eu me encontro. Aconteça o que acontecer, vou sempre olhar para dentro. Com amor e gratidão, sempre. ✨🙏🍀💓
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#blogdasims #consciência #rhondabyrne #omaiorsegredo #viveromomento #aquieagora #livelifehappy #gratidao #bloglife #naturelovers #blogger
“Não é tão simples viver a vida. Às vezes el “Não é tão simples viver a vida. Às vezes ela contém capítulos imprevisíveis e inevitáveis.” - Augusto Cury 

Eu escolhi viver um dia de cada vez. Aproveitar o hoje. O aqui e agora. Saber aproveitar cada momento. Com amor e leveza na alma.

Porque existem coisas que não posso, não consigo controlar. O que posso fazer? Aproveitar o momento. Estar aqui com o que tenho de momento. Com aquilo que posso controlar. 

Controlar as minhas emoções. Os meus pensamentos. E deixar fluir como o rio. Deixar ir. No meio do caminho vou agradecendo. Aconteça o que acontecer, agradecer sempre. Amanhã será melhor e vamos ficar todos bem 🙏✨🍀💓
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#blogdasims #vaificartudobem  #gratidao #livelifehappy #viveravida #forcafocoefe
“Só com o coração se vê bem; o essencial é “Só com o coração se vê bem; o essencial é invisível aos olhos” - Antoine de Saint-Exupéry 

A vida tem me levado a lugares de cortar a respiração. A momentos que vão ficar para sempre na minha memória. E para mim, isso é felicidade.

Saber aproveitar os pequenos momentos. Apreciar o que o universo coloca a nossa frente. E agradecer. Aconteça o que acontecer, apontar sempre a minha bússola para a direção certa. ✨🍀🙏💓
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#blogdasims #livelifehappy #gratidao #felicidade #aproveitarosmomentos #sejagrato #acontecaoqueacontecer #bloglife #blogger
Recomeça sempre que sentires necessidade. Que faz Recomeça sempre que sentires necessidade. Que faz sentido para ti. Recomeça ás vezes que quiseres. Ou às vezes que achares que precisas. 

A vida coloca à nossa frente vários caminhos. Várias oportunidades. Recomeços. Tu, só tu, sabes. Sentes. O momento certo. Só tu podes decidir. 

A vida é tua. Assim como os teus recomeços. As tuas oportunidades. Os teus caminhos. Aconteça o que acontecer, aceita os teus recomeços. Abrace-o. Aproveita-o. Agradece, sempre. ✨🍀🙏💓
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#blogdasims #recomecar #recomecaquandoquiseres #livelifehappy #gratidao #blogger #bloglife
A felicidade é o meu combustível. É o que me mo A felicidade é o meu combustível. É o que me move. Que me guia. O meu farol. Que faz de mim a pessoa que sou hoje. 

Por isso, esse ano a única coisa que eu quero, que preciso. É a felicidade. Ser feliz todos os dias. Todos os momentos. Todos os segundos. Sempre. Gratidão ✨🙏💗🍀
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