O segredo da felicidade está em ti!

Olá pessoal. O segredo da felicidade. Será que existe mesmo um segredo? O que fazem as pessoas felizes? Afinal o que te move? Em primeiro lugar para a maioria das pessoas, é o desejo de ser feliz. Isto porque a sociedade actual incute-nos que, se nos focarmos só no trabalho para atingirmos os nossos objectivos,... Continue Reading →

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Atitudes que podem transformar a tua vida

Olá pessoal. 8 atitudes que podem transformar a tua vida. Ou seja algumas atitudes que podemos incluir no nosso dia-a-dia para que possamos evoluir e transformar a nossa vida. Hábitos positivos que me tem ajudado imenso. Às vezes culpamos o mundo, universo ou os outros pelos nossos fracassos. E com isso esquecemos que em muitos... Continue Reading →

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Mudar de vida, mudando de estratégias

Olá pessoal. Para mudar a nossa vida, muitas das vezes precisamos de mudar de estratégias. Porque a que estamos a usar, já não funciona, já não nos serve. E o importante é olhar para essas mudanças como um passo para o nosso crescimento pessoal. Em primeiro lugar, para mudar de vida não tem de ser... Continue Reading →

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Self care é muito mais que o visual exterior

Olá pessoal. Hoje quero falar sobre self care, auto cuidado. Porque auto cuidado inclui cuidar não só do corpo mas também da mente e da alma. Isto porque muita das vezes damos atenção só ao corpo e na aparência física, e esquecendo tudo o resto. Em primeiro lugar o auto cuidado não é só andar... Continue Reading →

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As pequenas coisas que podemos fazer para nos sentirmos bem connosco

Olá pessoal. Hoje quero partilhar com vocês as pequenas coisas que podemos fazer para nos sentirmos bem connosco. São pequenas coisas ou pequenos momentos que nos fazem felizes e que nos fazem sentir bem connosco. Porque a felicidade, muitas vezes, está nas pequenas coisas. Em primeiro lugar, muitas das vezes achamos que para nos sentirmos... Continue Reading →

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Afinal o que é slow living, minimalismo e self care?

Olá pessoal. Hoje quero partilha com vocês um pouco daquilo que entendo sobre slow living, minimalismo e self care. O que eles significam e como podes levar uma vida mais feliz. Porque falar sobre isso? Porque hoje é o que mais se fala nas redes sociais, desses novos conceitos. E muitas das vezes sem saber,... Continue Reading →

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