o meu eu
Olá pessoal. Muitas vezes concentramos no nosso sucesso profissional ou financeiro que acabamos por deixar para trás o nosso bem-estar. Ou até a nossa qualidade de vida. E isso pode refletir nos outros aspectos da nossa vida que aos poucos estamos a prejudicar a nossa rotina. E alcançar o nosso equilíbrio nem sempre é fácil... Continue Reading →
Olá pessoal. Sabiam que todos nós temos o poder de sermos quem quisermos na vida? De sermos aquela pessoa que queremos ser, ou ter a vida que quisermos? Ser aquela pessoa que merecemos ser? Tudo isso depende de nós! E para que isso aconteça, precisamos entender como está o nosso interior. Como está o nosso... Continue Reading →
Olá pessoal. Hoje trago 8 dicas fáceis para limpar a mente. Mas porque devemos limpar a mente? Em primeiro lugar, estudos comprovam que durante o dia, são mais de nove mil pensamentos que passam na nossa mente. E que 90% desses pensamentos são coisas que já tínhamos pensado no dia anterior. Por isso a importância... Continue Reading →
Olá pessoal. Hoje quero partilhar com vocês o que faço todos os dias quando acordo. Já falei aqui sobre a minha rotina matinal, de como inicio as minhas manhãs, todos os dias. Mas depois de ler esse livro, maravilhoso, do Hal Elrod, "Manhãs milagrosas de Hal Elrod",acabei por adaptar algumas dicas à minha rotina. Em primeiro... Continue Reading →
Olá pessoal. Medo do desconhecido. Já alguma vez deixaste de fazer algo por medo? Medo do que vão sentir, ou medo do que possa ser? Pois é, todos nós temos medo daquilo que não conhecemos ou do que não sabemos. E tudo isto porque muitas das vezes nos obriga a sair da nossa zona de... Continue Reading →
Olá pessoal. Será possível aprender a amar? Hoje quero falar de amor, por nós, pelos outros e por tudo que nos rodeia. Uma das coisas que tenho vindo a partilhar com vocês, é sobre o meu crescimento pessoal. E o que tenho vindo a reparar é que o processo de crescimento, ele é contínuo. Ou seja,... Continue Reading →
Olá pessoal. 3 dicas de como levar uma vida com mais leveza. Demorei um bom tempo para aprender que levava a vida muito à séria. Ou seja, preocupava-me em demasia com coisas insignificantes. O preocupar a mais e principalmente quando se tratavam de coisas que não tinham muito importância. Mas depois de incorporar essas 3 dicas... Continue Reading →
Olá pessoal. Hoje quero falar sobre Ansiedade e de como aprendi a lidar com ela. Sim, eu sofro de ansiedade e isso causa várias alterações no meu corpo e na minha vida. Como por exemplo, angustias, desconforto, inseguranças, medos, pensamentos negativos, etc. E muitas das vezes ela manifesta-se no meu corpo através de borbulhas pelo... Continue Reading →
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