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Desenvolvimento pessoal

Como começar o dia com mais tranquilidade?

Existem duas coisas que podemos fazer logo pela manhã se queremos começar o dia com mais tranquilidade e leveza. Para mim, são dois passos fundamentais para que possa ter um dia tranquilo e produtivo.

O que fazer para iniciar bem o dia?

Eu acredito que isso seja uma grande preocupação de todos. Porque encontrar uma forma ou estratégia que nos ajude a iniciar o nosso dia da melhor forma para que o resto do dia corra bem. E nem sempre acordamos bem, ou por causa de um problema, tarefas ou simplesmente porque adormecemos. Com isso, o dia começa logo “estragado”.

Por isso é muito importante fazermos escolhas acertadas que nos ajudem nesse aspecto. E existem várias maneiras de melhorar o nosso dia mesmo antes de ele iniciar. Atenção que cada um tem a sua maneira e que o/a faz sentir bem. Mas hoje quero partilhar com vocês duas maneiras, que considero boas para o ajudar, caso não tenhas nenhuma estratégia. Isto porque acho que é importante termos sempre “algum plano B” para ultrapassar esses momentos.

Começar o dia com mais tranquilidade: 2 dicas que te vai ajudar.

Rituais matinais

Em primeiro lugar, aqui rituais nada tem a ver com “macumba” ou outra coisa do outro mundo, por isso não se assustem. Aqui falo de rituais matinais, a tua rotina matinal, aquilo que fazes todos os dias quando acordas de manhã.

Em geral, todos nós acordamos e iniciamos o nosso dia com as nossas tarefas matinais e a planear o nosso dia. E isso faz com que possamos decidir conscientemente como vamos conduzir o nosso dia. Por isso é importante dar tempo para colocar as coisas em ordem, ou seja, ter tempo para as realizar.

No entanto, se conseguirmos tirar uns minutos logo pela manhã para meditar, fazer oração, agradecer, exercitar ou tomar um bom pequeno-almoço antes de sair de casa, certamente isso fará com que o nosso dia tenha outro ritmo. Porque damos forma ao nosso dia na medida que determinamos como vai ser esse dia ou o que vamos fazer. Por isso cada um de nós é responsável por nos ajudarmos como pessoas, através das nossa s decisões, do nosso ritmo dando forma e encher-lo de amor e alegria.

E isso faz com que tenhamos mais prazer de viver e alegria nas nossas escolhas de vida. Temos de ter prazer na nossa vida, naquela que temos. E os rituais são uma forma de fazer com que o nosso dia corra de acordo como o projectamos. Por isso, o primeiro caminho são os rituais, os ritmos que vamos dando à nossa vida. Portanto para tornar o nosso dia mais tranquilo e feliz, nada como iniciar um dia com meditação, ou oração, ou algo que te faça sentir bem logo pela manhã. Clarear a mente e prepará-la para o dia que se vai iniciar. Para mim é algo fundamental que já não consigo ficar sem fazer.

Leia também Dicas de rotina matinal para o sucesso

Problemas

O segundo passo, é não repetir os problemas que temos, ou seja, não devemos ver os problemas como algo imposto. Não temos que ver os problemas como algo que nos vá estragar o dia ou tirar o nosso sossego. É importante ver as dificuldades que aparecem como desafios que se colocam para o nosso crescimento. Vamos tomar os atletas como exemplo que vêm as dificuldades de uma disputa como um desafio para crescer e tornar-se cada vez melhor naquilo que faz. Todos deveríamos experimentar o potencial que existe dentro de nós.

Porque o importante não é tomar as dificuldades como algo imposto mas sim percebe-las. Porque diante delas podemos crescer. Elas podem tornar uma ajuda importante para percebermos a nossa capacidade de superação. Por isso, acredito que nós podemos decidir o que queremos e como queremos que o dia corra. Ou o que fazer para melhorar o nosso dia. Não podemos decidir tudo na vida, mas podemos decidir como acordar de manhã, de bom humor ou não. Por que isso é uma decisão nossa. Em tudo que nos é dado, existe sempre, todos os dias, vivências e experiências felizes que surpreendem e alegram o nosso coração.

Conclusão

Portanto cada um de nós podemos deixar o nosso dia melhor e devemos dar-nos essa oportunidade para que isso aconteça. Nós temos o poder de decidir como vai ser o nosso dia. E que acima de tudo te ajuda a encontrar melhor equilíbrio na tua vida. E essas dicas, tenho a certeza, que te vai ajudar a começar o dia com mais tranquilidade e equilíbrio.

“Se queres que a tua vida seja diferente, precisas estar disposto a fazer algo diferente.” – Hal Elrod

Beijinhos de luz

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Apaixonada pela vida, pelo meu marido, meu cão, família e amigos. Criei o Blog da Sims porque senti que era uma forma de partilhar um pouco de mim, dos meus interesses e da minha forma de estar na vida. Um blog de partilha do meu eu.

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