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7 benefícios do autoconhecimento

Olá pessoal. Os 7 benefícios do auto-conhecimento para o ajudar na sua mudança, é o tema do artigo de hoje. No artigo anterior falei da mudança de dentro para fora, onde um dos passos é o auto-conhecimento. Se ainda não leu, clica aqui para saber mais. O auto-conhecimento é peça chave no nosso processo de mudança. Isto porque, eu acredito, que quanto mais conhecemos a pessoa que somos mais fácil será a nossa mudança.

Em primeiro lugar, é preciso conhecermos os nossos valores. Conhecer os nossos valores é a peça chave para vivermos uma vida mais intencional, ou seja, aquilo que pretendemos. Uma vida bem sucedida e uma vida feliz é conseguida quando vivemos em total alinhamento com os nossos valores. Por outras palavras, quando as nossas acções e pensamentos estão alinhados com os nossos valores.

E como podemos descobrir os nossos valores? Olhando para as nossas acções, emoções e perceber aquilo que é importante para nós. Só assim conseguiremos viver alinhados com a nossa essência. Por isso o auto-conhecimento é importante, porque nos ajuda a tornar-nos mais conscientes da pessoa que somos. E esses 7 benefícios do auto conhecimento vão-te ajudar, e muito nesse processo.

7 benefícios do autoconhecimento

Tomar melhores decisões

Ao conhecermos os nossos valores, conseguimos tomar decisões com base naquilo que é mais importante para mim. Como por exemplo, se és uma pessoa muito introvertida, que não é o meu caso, tens de trabalhar para conservar a tua energia nos momentos que ela é mais importante para ti.

Ter melhores relações

Quando nos conhecermos melhor, quando começamos a perceber o porquê de sermos assim, começamos a perceber que a maior parte das outras pessoas funcionam de maneira diferente. E com isso acabamos por perceber melhor os outros que funcionam de forma diferente da nossa, com isso aumentando a nossa inteligência pessoal.

Criar uma visão para o futuro

A partir do momento que os nossos valores se tornam evidentes, temos a certeza quais  são. Então a visão para o futuro torna-se muito mais fácil de perceber qual é. E também de perceber para onde é que deveremos dirigir a nossa vida de forma a torná-la uma vida melhor, mais feliz e mais realizada.

Viver no momento presente

Ao criar uma visão para o futuro, tornamo-nos capazes de viver no momento presente. Porque o passado deixa de ter importância, deixamos de estar perturbados pelo nosso passado e o futuro quase já sabemos como é que vai ser. Isto porque estamos a trabalhar para um determinada visão do futuro. Com isso tornamo-nos mais capazes de estarmos focados no momento presente.

Maior amor-próprio

Começar a trabalhar o nosso auto-conhecimento é um passo para o amor-próprio. Porque quanto mais nos conhecemos mais gostamos de nós. Porque percebemos a pessoa invencível e única que somos.

Ser mais autentico 

Ao nos conhecermos, conseguimos nos tornar mais autênticos.

Ser mais feliz

Só por nos conhecermos melhor, tornamo-nos mais feliz.

“Quanto mais claro for a visão do nosso futuro, mais somos capazes de pedir emprestado a sua inspiração.” – Jim Rohn

Portanto o auto-conhecimento é uma peça fundamental para a nossa mudança. E os seus benefícios são brutais, como podem ver. O conhecer a pessoa que és ajuda-te no processo da pessoa que queres ser. Espero que esses 7 benefícios do auto-conhecimento te ajude no teu processo de mudança.

Beijinhos de luz

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Apaixonada pela vida, pelo meu marido, meu cão, família e amigos. Criei o Blog da Sims porque senti que era uma forma de partilhar um pouco de mim, dos meus interesses e da minha forma de estar na vida. Um blog de partilha do meu eu.

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