Pensamentos/mindfulness

"Uma das maiores dádivas do Mindfulness, aliado ao Heartfulness, é permitir-nos transformar a inevitável dor que a Vida nos proporciona com os seus diversos desafios - grandes e pequenos - em sabedoria, amor e compaixão. A Vida também implica, ás vezes, stress, dor, tristeza e sofrimento. E podemos responder a esses desafios de várias formas.... Continue Reading →

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4 formas de trabalhar e aprofundar o autoconhecimento

Olá pessoa. Seguindo a linha do auto-conhecimento falada nos outros dois últimos artigos, hoje trago outras formas de trabalhar e aprofundar o auto-conhecimento. Isto porque é um tema muito importante e cada vez mais acredito que precisamos de nos conhecermos. Porque só assim podemos mudar, só assim podemos ver o nosso crescimento. Leia aqui 3 passos... Continue Reading →

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7 benefícios do autoconhecimento

Olá pessoal. Os 7 benefícios do auto-conhecimento para o ajudar na sua mudança, é o tema do artigo de hoje. No artigo anterior falei da mudança de dentro para fora, onde um dos passos é o auto-conhecimento. Se ainda não leu, clica aqui para saber mais. O auto-conhecimento é peça chave no nosso processo de... Continue Reading →

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3 passos para uma mudança de dentro para fora!

Olá pessoal. Mudar de dentro para fora. O que é isso de mudar de dentro para fora? E o que ela pode fazer na minha vida? Em primeiro lugar para quem segue o blog sabe que nos artigos falo sempre da minha mudança e do que tenho feito. Porque uma das coisas que aprendi ao... Continue Reading →

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8 hábitos positivos que melhoraram a minha vida

Olá pessoal. Hábitos positivos que melhoraram a minha vida. A cada dia, percebo cada vez mais o quanto mudei nestes últimos anos. Os meus objectivos na vida mudaram, assim como as minhas prioridades. E aos poucos comecei a tirar do meu caminho tudo aquilo que não está alinhado como a pessoa que me quero tornar... Continue Reading →

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