Minhas leituras: A arte de viver de Thich Nhat Hanh

Olá pessoal. Nas minhas leituras de hoje, trago um livro do Thich Nhat Hanh,  "A arte de viver". Em primeiro lugar o Thich Nhat Hanh foi considerado um dos mais respeitados líderes espirituais.  Não só um líder espiritual global mas também um mestre zen, poeta e ativista pela paz. Por outro lado respeitado em todo... Continue Reading →

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O sentimento de gratidão pelo universo

Olá pessoal. O sentimento de gratidão pelo universo deve ser constante. Além disso não é preciso muito o obter. Basta olhar para a complexidade do nosso corpo, ou da natureza ou até mesmo para as estrelas. Existem várias coisas que nos foram dadas pelo universo. Coisas essas que devemos estar gratos. "A gratidão é a... Continue Reading →

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3 dicas de como agir nos momentos difíceis

Olá pessoal. Existem momentos que sentimos que nada nos corre bem. Momentos difíceis. E às vezes achamos que o mundo se virou contra nós. E são momentos como esses que nos deixa deprimidos, tristes e sem vontade para a vida. Afinal num mundo, enorme, onde vivemos o que não falta são momentos difíceis. E muita... Continue Reading →

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Pensamentos/Tempo

"O tempo é limitado, então não gastes tempo a viver a vida do outro. Não fiques preso no dogma que é viver como os outros pensam que deverias viver. Não deixes que a opinião dos outros calem a tua voz interior. E o mais importante, tem coragem para fazer aquilo que manda o teu coração... Continue Reading →

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Desapego, a alegria de deixar as amarras para trás

Olá pessoal. O desapego emocional, a alegria de deixar as amarras para trás. O largar o peso do passado, daquilo que ficou para trás. Saber seguir em frente com aquilo que o faz feliz. Em primeiro lugar o desapego é deixar para trás as amarras. É deixar aquela ideia de coisas para ser feliz. São... Continue Reading →

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Cuidar da saúde mental com a meditação

Olá pessoal. Ontem assinalou-se o dia Mundial da Saúde Mental. De acordo com a OMS a saúde mental é tão importante como a saúde física. E esse dia é assinalado com o objetivo de promover à consciencialização para os problemas da saúde mental. Porque a saúde mental é tão importante como a saúde física, por... Continue Reading →

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