Amor próprio!

Olá pessoal 🙂 É possível gostarmos de nós próprios em primeiro lugar, e a isso se chama "Amor Próprio". Gostares de ti em primeiro lugar é amar-te em primeiro plano. Não podemos viver a vida para agradar aos outros, esperando pela aprovação dos outros ou as vezes até mesmo o seu julgamento. Não podemos sentir-nos... Continue Reading →

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Não faças aos outros aquilo que não queres que te façam a ti

Olá pessoal 🙂 Não faças aos outros aquilo que não queres que te façam a ti. Um principio simples, que quando é aplicado, é um poderoso catalisador de relações pacificas capazes de gerar harmonia e paz. Quando respondemos com gritos a uma pessoa que nos gritou, ou quando reagimos à raiva de alguém com raiva,... Continue Reading →

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A arte de comunicar

Olá pessoal 🙂 Hoje quero falar de um tema que penso ser muito difícil para algumas pessoas, e que muitas das vezes causa problemas na nossa vida pessoal, social e até no nosso trabalho. A comunicação. A Comunicação, que deriva do termo latim communicare, que significa partilhar, participar algo, tornar comum. O ato de Comunicar é um... Continue Reading →

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Pensamentos/generosidade

A generosidade, quando é honesta, abre um espaço no nosso coração que mantivemos fechado durante a maior parte da nossa vida. Apenas com um coração generoso podemos ver claramente, movermo-nos por entre os medos sem sermos apanhados neles, valorizarmo-nos, aceitar-nos e utilizarmos a nossa poderosa capacidade de amar. Dá-nos tanta coisa! Julio Bevione

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Mindfulness

Olá pessoal 🙂 Hoje vamos falar de Mindfulness, o que é, os seus beneficios e a sua prática. O Mindfulness significa prestar toda a atenção ao momento presente, com uma atitude de aceitação, bondade, compaixão, abertura e curiosidade. Ela inspira-se nos antigos ensinamentos budistas associados ao bem-estar. Tratar-se de "estar" no agora e não de... Continue Reading →

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Pensamentos/perdão

  "Muitas vezes o outro não merece o seu perdão, mas não nos cabe a nos fazer esse julgamento. Talvez o outro não mereça, mas você merece. Porque o perdão liberta-te da ilusão da dependência. Se não perdoar, irá manter-se preso. Deixe ir! Liberte para ser libertado" Sri Prem Baba

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