Blog da Sims

Nas minhas leituras do mês de Junho trago dois livros maravilhosos. Porque são dois autores que admiro e que adoro absorver todas as suas partilhas, tanto dos livros como nas suas redes sociais. Minhas leituras do mês de Junho A coragem de ser imperfeito – Brené Brown A coragem de ser imperfeito. Aceite a sua vulnerabilidade e ouse ser grande. Posso dizer que já é o segundo livro da Brené que leio, (leia aqui). Adoro a maneira de escrever dela e o conteúdo é super importante para o nosso crescimento. Neste  livro a Brené aborda temas como a vulnerabilidade, medo, vergonha e imperfeição. Onde ela expõe as suas principais ideias…

Pensamentos positivos são poderosos, e uma atitude positiva pode criar realidades e nos tornarmos naquilo que pensamos, processamos, ruminamos e refletimos. A felicidade da tua vida depende da qualidade dos teus pensamentos, ou seja, os pensamentos moldam, configuram e direcionam a tua vida. Portanto devem ser guardado e tomados em consideração para que não tenhas uma noção inadequada do positivo. Posso dizer que já fiquei durante tanto tempo nesse ninho negativo, onde tudo o que havia à minha volta era tóxico. E tudo aquilo que eu percebia era envolvido em medo e limitações, até mudar a minha mentalidade e tudo começou a fazer sentido no positivo. Isto porque entendi que…

Dois livros que fizeram parte das minhas leituras do mês de Maio! Que são muito especiais e que posso garantir que vão adorar. Porque são dois autores que admiro e que adoro absorver todas as suas partilhas, tanto dos livros como nas suas redes sociais. Minhas leituras do mês de Maio Reinventar o Corpo – Deepak Chopra Reinventar o corpo, descobrir a alma e criar um novo eu. Um livro que nos traz dez lições para expandir a consciência e pôr fim aos padrões energéticos distorcidos que estão na origem do envelhecimento, do mal-estar e da doença. Neste livro, Chopra mostra-nos a capacidade infinita que o corpo tem de se…

Manter a produtividade em casa nessa altura de quarentena não é nada fácil. Porque trabalhar a partir de casa, estar com a família e assumir responsabilidades inerentes e mesmo assim ser produtiva, pode ser complicado. Quando estamos em casa, temos vários pontos que podem ser decisivos para nos distrairmos, o que leva à não conclusão de tarefas e adiamento de outros. E com isso, chegamos ao fim do dia e percebemos que “hoje não fiz nada”. E que a nossa produtividade esteve a zero! Por isso, para contornar estes dias quero partilhar com vocês aquilo que funciona para mim. 4 dicas para manter a produtividade em casa: Um horário de…

O que é um journaling? Para que serve? E como fazer? Um post para os que têm duvidas em relação ao journaling. Posso dizer que desde que me lembro sempre tive um diário e adoro escrever. Nos meus diários havia de tudo, desde textos, letras de musicas, desabafos, colagem. Ou seja, era o meu mundo onde colocava tudo aquilo que eu gostava. Na verdade escrever sempre foi uma terapia para mim e sempre que precisei de desabafar, abria o meu diário e escrevia aquilo que não conseguia falar. Sim, sempre tive muitas dificuldades em expressar-me e muitas vezes escrever sempre foi a minha tábua de salvação. Leia também Diário de gratidão,…

Olá pessoal. Falar de propósito de vida ou como encontrá-lo nem sempre é uma tarefa fácil. Isto porque muita das vezes nos perdemos e acabamos por nem saber o que queremos para a nossa vida. E com isso vivemos uma vida que praticamente não é nossa, porque não sabemos o que estamos a fazer. Por isso hoje quero partilhar com vocês o significado do propósito da vida e como encontrá-la. O que podes fazer para encontrar o teu propósito de vida a partir de um conjunto de experiências e vivências tuas. Como encontrar o teu Propósito de Vida e por onde começar: Caso deseja viver uma experiência de vida mais…

Olá pessoal. Os hábitos positivos que todos deveriam praticar. Porque falo sempre de hábitos? Porque é algo que tenho vindo a trabalhar para melhorar ao longo dos meus dias. E a cada dia que passa vou aprendendo alguma coisa, e aparece sempre um que precisa de ser mudado/alterado. Em primeiro lugar gostaria de salientar que o que partilho são as minhas vivências. Ou seja, aquilo que tenho vindo a aprender. E é claro que nem todos somos iguais e aquilo que funciona para mim pode não funcionar para ti. Mas acredito que não custa nada experimentar ou ficar mais atento a certos comportamentos. “Eu acredito que uma mulher forte pode…

Olá pessoal. A gratidão é a minha palavra de ordem. Porque ela funciona como comando para os momentos menos bons, travando os pensamentos negativos. Em primeiro lugar posso dizer que a gratidão sempre fez parte da minha vida. Mas hoje pratico todos os dias. Desde pequena que fui ensinada a agradecer, por ter o que comer, o que vestir e pela vida que tenho. Mas quando somos mais pequenos não damos muita importância porque não percebemos muito bem o porquê. Mas no entanto vamos crescendo, acabando por deixar um bocadinho de lado essa prática. Isto porque vai caindo no esquecimento. E com o tempo vamos apercebendo da sua importância. O…