As pequenas coisas que podemos fazer para nos sentirmos bem connosco

Olá pessoal. Hoje quero partilhar com vocês as pequenas coisas que podemos fazer para nos sentirmos bem connosco. São pequenas coisas ou pequenos momentos que nos fazem felizes e que nos fazem sentir bem connosco. Porque a felicidade, muitas vezes, está nas pequenas coisas. Em primeiro lugar, muitas das vezes achamos que para nos sentirmos... Continue Reading →

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Afinal o que é slow living, minimalismo e self care?

Olá pessoal. Hoje quero partilha com vocês um pouco daquilo que entendo sobre slow living, minimalismo e self care. O que eles significam e como podes levar uma vida mais feliz. Porque falar sobre isso? Porque hoje é o que mais se fala nas redes sociais, desses novos conceitos. E muitas das vezes sem saber,... Continue Reading →

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Procure o seu equilíbrio

Olá pessoal. Muitas vezes concentramos no nosso sucesso profissional ou financeiro que acabamos por deixar para trás o nosso bem-estar. Ou até a nossa qualidade de vida. E isso pode refletir nos outros aspectos da nossa vida que aos poucos estamos a prejudicar a nossa rotina. E alcançar o nosso equilíbrio nem sempre é fácil... Continue Reading →

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Nós temos o poder de sermos quem quisermos na vida

Olá pessoal. Sabiam que todos nós temos o poder de sermos quem quisermos na vida? De sermos aquela pessoa que queremos ser, ou ter a vida que quisermos? Ser aquela pessoa que merecemos ser? Tudo isso depende de nós! E para que isso aconteça, precisamos entender como está o nosso interior. Como está o nosso... Continue Reading →

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8 dicas fáceis para limpar a mente

Olá pessoal. Hoje trago 8 dicas fáceis para limpar a mente. Mas porque devemos limpar a mente? Em primeiro lugar, estudos comprovam que durante o dia, são mais de nove mil pensamentos que passam na nossa mente. E que 90% desses pensamentos são coisas que já tínhamos pensado no dia anterior. Por isso a importância... Continue Reading →

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3 dicas de como levar uma vida com mais leveza

Olá pessoal. 3 dicas de como levar uma vida com mais leveza. Demorei um bom tempo para aprender que levava a vida muito à séria. Ou seja, preocupava-me em demasia com coisas insignificantes. O preocupar a mais e principalmente quando se tratavam de coisas que não tinham muito importância. Mas depois de incorporar essas 3 dicas... Continue Reading →

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