Emoções negativas vs emoções positivas

Olá pessoal. Vamos falar de emoções. Emoções negativas vs emoções positivas. Os efeitos que podem gerar no nosso corpo e na nossa forma de ser. Um estudo realizado recentemente estabeleceu a correspondência entre a atividade das regiões frontais esquerdas dos cérebros e os sentimentos da alegria e entusiasmo e a atividade das regiões frontais direitas... Continue Reading →

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Minhas leituras: O monge que vendeu o seu Ferrari de Robin Sharma

Olá pessoal. Nas minhas leituras de hoje trago um livro do Robin Sharma - O monge que vendeu o seu Ferrari. Já andava à muito tempo para ler esse livro, porque já tinha ouvido falar muito bem dele. e posso afirmar que tinha razão, porque o livro é muito bom. O autor Em primeiro lugar... Continue Reading →

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Pensamentos/viver no Passado

"Aquilo que a maior parte das vezes nos recusamos a entender é que agarramo-nos ao passado - qualquer que tenha sito e por mais terrível - só nos magoa a nós. A «eles» tanto faz. Usualmente «eles» nem sequer têm consciência do que se passa. Apenas nos estamos a magoar a nós próprios ao recusarmo-nos... Continue Reading →

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Minhas leituras: Wabi Sabi de Beth Kempton

Olá pessoal. Nas minhas leituras de hoje trago um livro da Beth Kempton, Wabi Sabi. A sabedoria Japonesa para uma vida perfeitamente imperfeita. Antes demais, adorei esse livro e confesso que gostei muito de aprender um pouco mais sobre a cultura Japonesa. A autora Beth Kempton nasceu no Reino Unido mas viveu e trabalhou vários anos... Continue Reading →

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5 razões para começar a meditar ainda hoje

Olá pessoal. 5 razões para começar a meditar ainda hoje. Já falei aqui sobre a minha experiência com a meditação (leia aqui). A meditação hoje faz parte da minha rotina diária. Porque a medida que as nossas preocupações crescem, a necessidade de nos conectarmos connosco crescer. E é justamente nesses momentos que a meditação tem... Continue Reading →

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Minhas leituras: Descomplica de Sofia Castro Fernandes

Olá pessoal. Nas minhas leituras de hoje, Descomplica de Sofia Castro Fernandes. Os 11 verbos que vão transformar a tua vida. Um livro que adorei ler de tal forma que em cinco dias devorei todas as suas páginas. A autora Sofia Castro Fernandes, autora do blog «às 9 no meu blog». Jurista, formadora, life changer.... Continue Reading →

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Meu querido mês de Abril, seja bem-vindo

Olá pessoal e olá meu querido mês de Abril. Não sei explicar porque, mas adoro o mês de Abril. O cheiro a primavera, as flores, tudo fica mais florido, e eu adoro! Para mim a primavera só começa neste mês, porque é aqui que começam os dias mais longos e começa a ficar mais quente.... Continue Reading →

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5 hábitos que têm vindo a mudar a minha vida

Olá pessoal. Hoje quero partilhar com vocês 5 hábitos que têm vindo a mudar a minha vida. Hábitos esses que têm feito uma grande revolução na minha maneira de ver e encarar a vida. E acima de tudo que me têm ajudado a crescer todos os dias. Em primeiro lugar quero que saibam que mudar... Continue Reading →

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