Emoções negativas vs emoções positivas

Olá pessoal. Vamos falar de emoções. Emoções negativas vs emoções positivas. Os efeitos que podem gerar no nosso corpo e na nossa forma de ser. Um estudo realizado recentemente estabeleceu a correspondência entre a atividade das regiões frontais esquerdas dos cérebros e os sentimentos da alegria e entusiasmo e a atividade das regiões frontais direitas... Continue Reading →

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5 hábitos que têm vindo a mudar a minha vida

Olá pessoal. Hoje quero partilhar com vocês 5 hábitos que têm vindo a mudar a minha vida. Hábitos esses que têm feito uma grande revolução na minha maneira de ver e encarar a vida. E acima de tudo que me têm ajudado a crescer todos os dias. Em primeiro lugar quero que saibam que mudar... Continue Reading →

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Chegou a primavera!

Olá pessoal e olá primavera. Ontem foi um dia e tanto, porque chegou a Primavera, foi o dia internacional da Felicidade e para terminar à noite tivemos uma magnífica lua cheia. Em primeiro lugar devo dizer que a Primavera é das minhas estações favoritas. Porque é quando tudo fica mais bonito, cheia de flores e... Continue Reading →

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Escolhe o amor, sempre

Olá pessoal. Vamos falar de amor? No título "Escolhe o amor, sempre" pode-se ver que hoje quero falar um pouco de amor. Como uma romântica que sou, assumida, é uma das coisas que me enche o coração e a cada dia vou aprendendo mais. Para mim o amor está em tudo que nos rodeia. O... Continue Reading →

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Desafio de 21 dias de yoga e meditação

Olá pessoal. Hoje quero partilhar com vocês como foi o meu desafio de 21 dias de yoga e meditação. Foram 21 dias seguidos, ou seja, incluindo sábado e domingo. Para quem me segue no Instagram, devem ter visto algumas fotos que fui partilhando nas minhas Insta stories. Antes demais confesso que custou muito no início.... Continue Reading →

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A felicidade está em “ser” ou “ter”?

Olá pessoal. A pergunta de hoje é: A felicidade está em "ser" ou "ter"? Para vocês qual o real significado da Felicidade? Pode parecer uma pergunta meio descabida, mas já vamos perceber ao longo do texto. Em primeiro lugar, sempre associamos a palavra felicidade como sinónimo de sucesso financeiro, ser amado pelas pessoas que consideramos... Continue Reading →

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Vamos falar de amor? Amor-próprio

Olá pessoal. Hoje vamos falar de amor, amor-próprio. Aproveitando o mês do amor, Fevereiro, para falarmos de amor-próprio. Sim, amarmo-nos em primeiro para depois amar os outros. Por isso é importante lembrar que precisamos e merecemos o Amor. Todos nós merecemos amor na vida. E acredito que AMOR pode vir de diversos lugares. Mas o... Continue Reading →

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Dicas de como ser a sua melhor versão na vida

Olá pessoal. Hoje vamos falar de como ser a sua melhor versão na vida. Ou seja algumas dicas para o ajudar a ser a sua melhor versão e tornar-se numa pessoa melhor todos os dias. Eu considero-me uma pessoa muito perfeccionista. O auto-aperfeiçoamento e toda a ideia de como podemos tornar-nos melhor aprendendo. Aprender, tentar,... Continue Reading →

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