Sair da nossa zona de conforto é necessário!

Olá pessoal. Sair da nossa zona de conforto é necessário. É o abrir a porta para mudanças. Em primeiro lugar quero salientar que sair da nossa zona de conforto nem sempre é fácil e também é um processo contínuo. Ou seja, ela não acontece de um dia para o outro. Sair da zona de conforto... Continue Reading →

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2020 será incrível! Como entrar no novo ano com novos hábitos.

Olá pessoal. Já estamos em Dezembro (como o tempo voa!!) e já começamos a pensar nos objectivos para o próximo ano. Em primeiro lugar se queres ter um 2020 incrível, com metas realizadas e sonhos encaminhados. Então este artigo é para ti, por isso leia até ao fim e começa a planear o teu ano... Continue Reading →

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Porque estamos sempre a criar expectativas?

Olá pessoal. Porque estamos sempre a criar expectativas? E o que isso faz no nosso corpo e na nossa vida? É uma das coisas que tenho vindo a trabalhar, e muito, para melhorar. Porque já sofri muito pelo facto de criar expectativas sobre algo ou alguém. Porque estamos sempre a criar expectativas? Em primeiro lugar... Continue Reading →

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3 passos para ajudar a ser menos perfeccionista na vida.

Olá pessoal. Perfeccionismo, quem se identifica? Aquela pessoa que é muito, mas muito perfeccionista que levante a mão. Eu! Em primeiro lugar, o que é o Perfeccionismo? É um comportamento compulsivo de perfeição. E m perfeccionista é aquela pessoa que quer ter o controle de tudo ao seu redor e que busca sempre a perfeição.... Continue Reading →

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Será que só recebemos aquilo que damos?

Olá pessoal. Só recebemos aquilo que damos, é assim a vida. Já se deram conta disso? Que quando semeamos o bem colhemos o bem? Não faças aos outros aquilo que não queres que te façam a ti. Em primeiro lugar, esse é um principio simples, que quando é aplicado, é um poderoso catalisador de relações... Continue Reading →

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3 dicas importantes transformar o interior

Olá pessoal. Todos nós andamos sempre em busca do auto aperfeiçoamento, de transformar o interior. Queremos sempre melhorar algum aspecto que gostamos menos em nós. E isso é crescer e evoluir! Porque transformar o interior é importante? Em primeiro lugar, tempos por hábito de quando estamos incomodados com algo, um mal estar ou até mesmo... Continue Reading →

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