Os sinais de stress no nosso corpo

Olá pessoal. Hoje vamos falar dos sinais de stress que o nosso corpo nos envia. 7 sinais de stress no nosso corpo. E que muitas das vezes são confundidos com um mal estar normal sem dar a real atenção para a causa em si. Em primeiro lugar, o que é o stress? Ela é uma... Continue Reading →

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Minhas leituras: Arrume a sua casa, arrume a sua vida. Marie Kondo

Olá pessoal. Nas minhas leituras de hoje trago o livro da autora japonesa Marie Kondo, Arrume a sua casa. Arrume a sua vida. Um livro que fala de como a arrumação pode transformar a nossa vida. O acto de arrumar e organizar a nossa casa. Em primeiro lugar, a Marie Kondo de origem japonesa, vive... Continue Reading →

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A importância da água no nosso corpo

Olá pessoal. Hoje quero falar da água no corpo, sua importância e benefícios. Aproveitando esses dias que vamos ser atingidos por essa onda de calor e para relembrar a importância de hidratarmos o corpo. Em primeiro lugar, o nosso corpo é formado por água. O corpo humano possui cerca de 65% de água em homens adultos... Continue Reading →

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