3 passos para o ajudar a mudar o seu hábito mental destrutivo

Olá pessoal. Padrão mental destrutivo, é o tema de hoje. E com isso trago 3 passos para o ajudar a mudar o seu padrão mental destrutivo.

Em primeiro lugar, sabem aquela sensação de que esta a ser sabotado pela própria mente? Bem como pensamentos repetitivos sobre sua capacidade de fazer algo ou até mesmo de ser feliz? Isso tudo porque estamos presos aos nossos padrões mentais, assim fazendo com que não consiga ter uma vida que sempre almejou.

Ao longo da vida vivenciamos inúmeras experiências que nos dão uma certa percepção do mundo e daquilo que pensamos sobre a família, espiritualidade, saúde, etc. que foram desenvolvidas pelas nossas experiências do passado. Assim a nossa maneira de agir hoje é fruto de um padrão mental que foi guiado através das crenças do passado.

Para quebrar uma padrão mental é preciso uma grande força de vontade e persistência. E o que são padrões mentais? São as maneiras de pensar, sentir e agir que se repetem ao longo da nossa vida. Acima de tudo, isso ocorre porque existe um vicio vinculado a esses padrões. A origem desses padrões estão nas constantes repetições de emoções e pensamentos, e que muitas das vezes são adquiridas desde crianças através dos pais e o ambiente onde esta inserido.

Por isso, no início do processo de transformação é necessário um grande esforço, até que possa redirecionar os vetores da vontade para definitivamente romper esse padrão. Um passo para mudar esses pensamentos negativos é condicionar novos hábitos de pensamentos e emoções positivas.

Para muitos nem sempre é fácil devido aos padrões já enraizados. Em vez da transformação existe ainda aquela crença do:

Aquela pergunta “Isto só acontece comigo?”

padrao-mental

São várias as pessoas que continuam presas às crenças que as fazem acreditar em limitações ou privações de felicidades. E muitas das vezes essas pessoas concentram o seu pensamento naquilo que não querem enfrentar ao invés daquilo que querem atrair para as suas vidas. Com isso atraindo mais daquilo que não querem, e por isso as repetições de situações.

Por outro lado, tudo acontece por uma razão, a tal da lei da atração em que universo emana aquilo que emanas para ele. Quando nos concentramos em situações negativas acabamos por as atrair para a nossa vida, ao nosso redor. E com isso trazer sofrimentos, medos, desconfianças.

Do mesmo modo para quebrar esses padrões é preciso mudar de pensamentos, trocar os negativos para positivos. Se temes tanto algo de mal ou sofrimento é preciso dar a volta à situação quando esses pensamentos surgem, dando muitas vezes algum tom de “brincadeira” a situação que surge no seu pensamento. Tudo isso ajudará a quebrar aquele padrão de medo e desconforto para um estado emocional mais tranquilo. Qualquer que seja o pensamento ou situação negativa, podes aprender a controlá-la de modo a espantar esse padrão de medo. Tenha um maior foco nos seus hábitos mentais que desejas produzir para a sua vida.

Agora é hora da mudança

padrao-mentaç-blogsims

Nós não somos escravos dos nossos hábitos mentais, temos o poder de escolher a nossa própria maneira de viver. Existem pessoas que acham que não podem mudar porque a vida o fez assim. São pessoas que aceitam a vida como ela é por terem medo e se sentem inseguros.

É preciso reconhecer a sua capacidade de mudar, porque nascemos com o poder de transformação. Aprende a ter uma visão mais sistemática e positiva e deixe de acreditar nos limites adquiridos no passado. Comprometa-se a levar uma vida com leveza, pois assim terá mais capacidade para encarar o mundo como um lugar tranquilo e leve para viver.

Esteja disposto a viver plenamente e feliz

padrao-mental-blog

Es capaz de te libertar de qualquer escravidão mental. Por isso é preciso disposição e força de vontade para se libertar. Assuma o controlo dos pensamentos e da sua vida. Esteja disposto a inverter o jogo e a mudar esses hábitos. É uma transformação que só tu podes fazer. Assumir a responsabilidade e conquistar a mudança que mereces. Por isso, é hora de viver feliz deixando esses hábitos mentais destrutivos no passado.

Essas dicas são para o ajudar a melhorar o seu hábito mental e assim ter uma vida mais liberta e cheia de recursos. Uma pequena ajuda para mudar o seu padrão mental destrutivo.

Beijinhos de luz

Leia também – Auto-sabotagem: a rasteira da mente

 

Deixar uma resposta

Proudly powered by WordPress | Theme: Baskerville 2 by Anders Noren.

Up ↑

%d bloggers like this: