Pensamento/Felicidade

Receita para a Felicidade Perpétua: Objectivos suficientes para a satisfação; Trabalho suficiente para o sustento; Sanidade suficiente para saber quando brincar e quando descansar; Riqueza suficiente para as necessidades básicas; Afeição suficiente para gostar de muitos e amar alguns; Amor próprio suficiente para si amar a si próprio; Caridade suficiente para dar aos necessitados; Coragem... Continue Reading →

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O perfeccionismo: 3 passos para libertar

Olá pessoal. Hoje quero falar de perfeccionismo e 3 passos para o libertar do perfeccionismo. Em primeiro lugar, o que é o perfeccionismo? É um comportamento compulsivo de perfeição. Um perfeccionista é aquela pessoa que quer ter o controle de tudo ao seu redor. Buscando sempre pela perfeição. Acima de tudo quer que tudo esteja... Continue Reading →

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Sair da nossa zona de conforto

Olá pessoal, hoje quero falar da Zona de Conforto. Sair da nossa zona de conforto nem sempre é fácil e nem todos conseguem. Porque nos habituámos a viver dentro da nossa bolha. Em primeiro lugar, o que é zona de conforto? A zona de conforto é o espaço que nos parece seguro. Ela não é um... Continue Reading →

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Rotina Matinal

3 coisas que faço todos os dias antes de levantar da cama Olá pessoal Hoje quero partilhar com vocês, as 3 coisas que faço todos os dias antes de levantar da cama, a minha rotina matinal. É o meu ritual matinal, para iniciar o dia cheia de energia e boas vibrações. São práticas simples e que... Continue Reading →

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Ansiedade: 4 passos para o ajudar a controlar

4 passos para o ajudar a controlar  ansiedade Olá pessoal. A ansiedade, todos nós já sofremos com os seus sintomas. Desde a angustia, desconforto, inseguranças, medo, etc. Caracterizada como a doença do século. Hoje em dia são várias as pessoas que procuram ajuda medica para controlar a ansiedade. E também existem aqueles que não o... Continue Reading →

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Meditação para iniciantes

3 passos básicos de meditação para iniciantes Olá pessoal A pratica de meditação faz parte da minha rotina diária. Ela trouxe-me muitos benefícios. Pratico meditação à 10 meses, comecei com 5 minutos por dia e agora já fico 20 minutos. Iniciei essa prática como um desafio, e só tenho visto melhorias em mim. Ajudou-me a... Continue Reading →

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Pensamentos/oferecer

Infelizmente as pessoas dão aquilo que tem. Ninguém pode dar paz, sem antes ter essa mesma paz para si mesmo. Ninguém pode dar amor, sem antes ter amor próprio. Ninguém pode oferecer flores, se viver num mundo de espinhos. Da mesma forma, as pessoas não podem oferecer sentimentos para os quais nunca vivenciaram, nunca sentiram... Continue Reading →

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Blog da Sims no Bloglovin

Follow my blog with Bloglovin Olá pessoal Vim compartilhar convosco uma novidade, agora o Blog da Sims esta registada na plataforma Bloglovin que é um leitor de feed para blogs. Beijinhos de luz

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