Auto-sabotagem: a rasteira da mente

Olá pessoal 🙂 Auto-sabotagem... quantos de nós já passamos por isso e estamos a passar todos os dias sem darmos conta de tal? A auto-sabotagem é o flagelo pelo medo de falhar, de ser julgado e acabar por desistir daquilo que achamos que não iremos conseguir. É uma rasteira da mente. Todos nós temos sonhos, desejos,... Continue Reading →

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Meditação – pratica do silêncio

Olá pessoal 😊 Dando continuidade ao post anterior Meditação: 10 beneficios. Hoje quero partilhar convosco um bocadinho sobre a pratica do silêncio e da sua importância no nosso dia-a-dia. Praticar o silêncio ajuda-nos a olhar para o nosso interior, perceber-nos e encontrar-nos. Ajuda-nos a acalmar a mente e perceber com clareza o que se passa ao nosso... Continue Reading →

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Lei da atração: lei do universo

Olá pessoal 🙂 O tema de hoje é a Lei da Atração. Um dos meus temas favoritos e que tenho vindo a aprender muito e colocando em prática, e o qual quero partilhar com vocês. A Lei da atração é uma lei do universo, estudada pelos físicos, onde descobriram que podemos atrair o que desejamos para... Continue Reading →

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Meditação: 10 beneficios

Olá pessoal 🙂 Como tinha mencionado, vou partilhar com vocês as minhas práticas e experiências com a meditação, lei da atração, coaching. E hoje vamos falar de Meditação, dos seus benefícios, e de como a praticar. A palavra Meditação tem origem do latim meditare, que significa "voltar ao centro". Ela é descrita como um treinamento mental, capaz... Continue Reading →

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Hoje a Gratidão faz parte da minha rotina diária. Grata pela vida que escolhi. Grata pela pessoa que sou hoje e que fui no passado. Grata pelas minhas escolhas. Grata por ter amor e paz. Grata por estar aqui. Gratidão.

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Transformar o nosso interior

Olá pessoal. Hoje vamos falar dos 3 passos importantes para a nossa transformação. Temos por hábito de quando estamos incomodados com algo, mal estar ou raiva, caímos na armadilha de apontar o dedo a outra pessoa, ao invés de olhar para o nosso interior e tentar perceber o porquê dessa raiva ou mal estar. Para... Continue Reading →

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Mulher

"Que não falte bons sentimentos. Que nos falte egoísmo. Que nos sobre paciência. Que não nos falte esperança. Que cada caminho escolhido nos reserve boas surpresas. Que cada um de nós saiba ouvir cada conselho dado por uma pessoa mais velha. Que não nos falte vontade de sorrir. Que nenhum de nós esqueça da força... Continue Reading →

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O ato de criticar o desconhecido

O ato de criticar o desconhecido. Porque nem tudo o que parece é. Criticar pela aparência ou pelo que foi dito. Criticar a atitude ou o comportamento. Criticar só por criticar. É fácil criticar, e muitas vezes não sabemos as razões ou simplesmente porque não o conhecemos, e é sempre mais fácil de criticar ou... Continue Reading →

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