Auto-sabotagem: a rasteira da mente

Olá pessoal 🙂 Auto-sabotagem... quantos de nós já passamos por isso e estamos a passar todos os dias sem darmos conta de tal? A auto-sabotagem é o flagelo pelo medo de falhar, de ser julgado e acabar por desistir daquilo que achamos que não iremos conseguir. É uma rasteira da mente. Todos nós temos sonhos, desejos,... Continue Reading →

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Meditação – pratica do silêncio

Olá pessoal 😊 Dando continuidade ao post anterior Meditação: 10 beneficios. Hoje quero partilhar convosco um bocadinho sobre a pratica do silêncio e da sua importância no nosso dia-a-dia. Praticar o silêncio ajuda-nos a olhar para o nosso interior, perceber-nos e encontrar-nos. Ajuda-nos a acalmar a mente e perceber com clareza o que se passa ao nosso... Continue Reading →

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Lei da atração: lei do universo

Olá pessoal 🙂 O tema de hoje é a Lei da Atração. Um dos meus temas favoritos e que tenho vindo a aprender muito e colocando em prática, e o qual quero partilhar com vocês. A Lei da atração é uma lei do universo, estudada pelos físicos, onde descobriram que podemos atrair o que desejamos para... Continue Reading →

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Meditação: 10 beneficios

Olá pessoal 🙂 Como tinha mencionado, vou partilhar com vocês as minhas práticas e experiências com a meditação, lei da atração, coaching. E hoje vamos falar de Meditação, dos seus benefícios, e de como a praticar. A palavra Meditação tem origem do latim meditare, que significa "voltar ao centro". Ela é descrita como um treinamento mental, capaz... Continue Reading →

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Hoje a Gratidão faz parte da minha rotina diária. Grata pela vida que escolhi. Grata pela pessoa que sou hoje e que fui no passado. Grata pelas minhas escolhas. Grata por ter amor e paz. Grata por estar aqui. Gratidão.

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Transformar o nosso interior

Olá pessoal. Hoje vamos falar dos 3 passos importantes para a nossa transformação. Temos por hábito de quando estamos incomodados com algo, mal estar ou raiva, caímos na armadilha de apontar o dedo a outra pessoa, ao invés de olhar para o nosso interior e tentar perceber o porquê dessa raiva ou mal estar. Para... Continue Reading →

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